Kućni Vodič Za Koronavirus

Sadržaj:

Kućni Vodič Za Koronavirus
Kućni Vodič Za Koronavirus

Video: Kućni Vodič Za Koronavirus

Video: Kućni Vodič Za Koronavirus
Video: Запрет на митинги из-за коронавируса. Регионы вводят ограничения из-за коронавируса 2024, Ožujak
Anonim

Ažurirano: 5.11.20

Ovo je izazovni trenutak za svijet. Pandemija COVID-19 donijela je tragediju stotinama tisuća obitelji i teško utjecala na mnoge druge. Naši su medicinski sustavi dovedeni do krajnjih granica, a naša gospodarstva pretrpjela su nagle, drastične promjene. Dok tješimo bolesne, štitimo zdrave i žalimo za onima koje smo izgubili, svi možemo poduzeti radnje na poboljšanju ishoda za svoje voljene, svoje susjede i sebe.

Ovaj vodič redovito ažuriramo kako bi odražavao kontinuirano izvještavanje, korisne savjete i pouzdane resurse koji će nam pomoći da ostanemo sigurni, informirani i podržani. Želimo vama i vašim obiteljima dobro zdravlje, puno sreće i dobre volje u ovom teškom vremenu.

Maske za lice

U bilo kojem trenutku, čak 50% ljudi s novim koronavirusom uopće nema simptome. Iz tog razloga, Američki centri za kontrolu bolesti sada preporučuju da svi nose maske za lice u bilo kojem javnom okruženju kako bi usporili širenje virusa.

Glavna točka nošenja čak i osnovnog pokrivača za lice je spriječiti sebe da dijelite virus kada još ne znate da ga imate. Zato je i jednostavna domaća maska bolja od ničega.

U pomoć možete napraviti vlastite maske za lice od tkanine - najučinkovitiji materijali su gusti i postojani, poput prošivenog pamuka. Redovito čistite pokrivače za lice kako biste bili sigurni.

Ni visokokvalitetne maske za lice ne mogu pružiti savršenu zaštitu. Uvijek se držite podalje od drugih ljudi u javnosti kad god je to moguće.

Društveno udaljavanje, sklonište na mjestu i karantena

Kako se situacija razvija, najsigurnije je smanjiti interakciju s ljudima izvan vašeg doma. Ograničite putovanja samo na potrepštine i nosite masku ili navlaku za lice kad izlazite u javnost.

Ako možete raditi od kuće, učinite to. Ako ne možete, poduzmite mjere predostrožnosti u interakciji s drugima - pokušajte se držati šest metara dalje od onih u blizini, često perite ruke i suzdržavajte se da ne dodirujete lice i kosu što je više moguće.

Ako se osjećate loše, ostanite kod kuće. Pokušajte održavati udaljenost od drugih u životnom prostoru - ako možete, upotrijebite rezervnu spavaću sobu i kupaonicu. Ako je itko u vašem domu bolestan, cijela obitelj (ili druga skupina suživota) trebaju zajedno uspostaviti karantenu najmanje 14 dana.

Teško je to učiniti, ali pokušajte uvježbati i distanciranje od svojih kućnih ljubimaca. Mogu nositi kapljice kojima se virus seli od osobe do osobe.

Čišćenje kuće

Površine koje se često dodiruju treba čistiti svaki dan. To uključuje radne ploče, posuđe, kvake, sudopere, toalete, ograde, prekidače za svjetlo, daljinske upravljače i namještaj.

Nosite rukavice ako je moguće, lagano operite ove površine osjetljive na dodir vodom i sapunom, a zatim još jednom prođite antimikrobnim dezinfekcijskim maramicama ili sprejom ako ih imate.

Ako vam ponestane proizvoda za čišćenje, možda ćete moći sami napraviti dezinficijens i sapun od sirovih sastojaka.

Još uvijek učimo o tome koliko dugo COVID19 traje na površinama, no jedno istraživanje sugerira da se raspon može protezati od sati na nekim materijalima, poput bakra i aluminija, do najmanje nekoliko dana na drugima, poput stakla, drveta, plastike i metala.

Domaća čarapa

Bez gomilanja nepotrebno velikih zaliha, dobra je ideja opskrbiti se nekim spajalicama. Sušeni grah i riža dobro su polazište. Dobre su i konzervirane ribe, quinoa, zob i tjestenina. Ako imate pristup smrznutoj robi, pokupite malo kako biste u prehrani zadržali zelje poput špinata, brokule i prokulica, kad svježe mogućnosti nisu dostupne.

Mnogi se supermarketi, pa čak i internetski trgovci trenutno suočavaju s ograničenim zalihama, ali kako početni val nestane, postat će dostupno više robe. Budite mirni i radite s onim što imate. Ako nemate sve potrebne potrepštine ili opremu za nuždu, iskoristite trenutak kad možete popuniti te praznine.

Prije vremena pripazite na nedostatke u drugim bitnim područjima, kao što su proizvodi za čišćenje i higijenu - moglo bi vam trebati nekoliko dana da nabavite nešto što biste obično mogli brzo izbaciti i brzo kupiti.

Sigurnosna napomena: Ako je moguće, osigurajte jedan do tri mjeseca potrebne potrebne lijekove.

Kućna njega s koronavirusom

Nazovite doktora

Ako je netko u vašem domu bolestan, odmah se obratite svom liječniku i strogo slijedite sve savjete. Ako su simptomi osobe blagi, liječnik će im vjerojatno savjetovati da ostanu kod kuće. Ako su simptomi ozbiljni, osobi će možda trebati bolnička njega.

Društveno odvojeno

Osigurajte ljudima koji su pod vremenskim neprilikama udobno smješteni u svojoj sobi što je više moguće i pokušajte ne dijeliti kupaonicu ili druge zajedničke prostore s njima. Ograničite ili spriječite posjetitelje, izbjegavajte zajednički kontakt s proizvodima za kućanstvo i držite kućne ljubimce odvojeno od svih koji imaju simptome.

Ako mogu, ljudi koji imaju simptome trebali bi nositi neku vrstu maske za lice kako bi ograničili mogućnost širenja. Čini se da je rizik od širenja virusa zrakom nizak, pod uvjetom da nitko ne provodi dulje vrijeme unutar šest metara od njih, ali svejedno može pomoći u smanjenju tih šansi ako usta i nos prekriju prozračnim, ali gustim materijalom, poput peći filtri.

Neka stvari budu tople i (relativno) vlažne

Ako je moguće, držite vrućinu na višoj strani - vjerojatno je da će se virus širiti u toplijim područjima s većom vlagom. Većina se virusa, iako ne svi, bori za preživljavanje u vlažnosti od 65%, ali može trajati dulje u nižoj ili višoj vlažnosti.

Neka tekućine teku

CDC preporučuje da se pacijenti dobro hidriraju kako bi se podržala njihova prirodna obrana.

Isključite pušenje i otvorite vatru

Ovo je bolest dišnog sustava, pa sve aktivnosti koje povrijede pluća mogu pridonijeti potencijalno opasnim ishodima.

Dajte prednost acetaminofenu

Nekoliko zdravstvenih vlasti u početku je preporučilo izbjegavanje upotrebe ibuprofena za simptome koronavirusa, ali detalji ovog problema još nisu jasni. Tylenol (acetaminofen) trebao bi biti siguran za one koji ga mogu uzimati, do 3.000 mg / dan.

Odmaranje u krevetu i prirodni lijekovi

Još uvijek nema službenog liječenja za COVID-19, pa je glavni fokus njege održavanje dišnih puteva čistim i podrška redovnom procesu ozdravljenja tijela. Svatko tko se osjeća bolesno trebao bi ostati u krevetu kad god je to moguće, piti puno tekućine i upravljati svojim simptomima kao što je slučaj s prehladom ili gripom.

Spavajte na boku ili želucu

Boravak u jednom položaju cijele noći obično je neugodan, ali pokušajte se okretati između njih, umjesto da ležite na leđima. Neka istraživanja sugeriraju da bi ti položaji mogli biti bolji za pluća, a posturalna drenaža za rješavanje nakupljanja tekućine je medicinska praksa.

Pripazite na pogoršanje simptoma

Ako se stvari pogoršaju, možda je presudno potražiti stručnu pomoć. Dobro obratite pozornost na kašalj, groznicu i otežano disanje te potražite hitnu liječničku pomoć ako vidite hitne znakove poput problema s disanjem, trajne boli ili pritiska u prsima, nove zbunjenosti ili nemogućnosti uzbuđenja ili plavičastih usana i lica.

Dohvatiti

Ovo je napeto vrijeme za cijeli svijet. Stupite u kontakt sa svojom obitelji i prijateljima i nastavite tako dalje. Svi ćemo se osjećati bolje i moći ćemo bolje pomoći onima s akutnim potrebama.

DIY pokrivenost koronavirusom

Kako možete pomoći tijekom COVID-19

Vodič za pripremu kuće

Kako napraviti maske za lice

Kako se dobavljači suočavaju s koronavirusom?

Unutarnji "uradi sam" za karantenu

Kućna njega s koronavirusom

7 igara koje možete napraviti dok ste kod kuće

Kako napraviti maske za lice s filterom za peć

Čišćenje vašeg doma za borbu protiv koronavirusa

Povrće koje brzo raste

Kako kuhati s hranom u vašoj smočnici

Kako prirodno bojiti uskršnja jaja

Kako očistiti maske za lice

10 unutarnjih DIY projekata koje treba obaviti dok ste u karanteni

Kako napraviti sapun

Kako napraviti maske za lice s filterom za peć

Čišćenje vašeg doma za borbu protiv koronavirusa

Povrće koje brzo raste

Sredstva za čišćenje deterdženta 101

Neka vaše zalihe traju dulje

Uradi sam dezinficijensi i sredstva za dezinfekciju ruku

Kako kuhati s hranom u vašoj smočnici

Kako kuhati suhi grah

Kako očistiti maske za lice

Načini uštede novca kod kuće tijekom koronavirusa

Maske za lice: mitovi i činjenice

6 savjeta za učinkovitost kućnog ureda

Kako ispeći kruh

Što je ventilator?

Koji materijali čine najbolje maske za lice?

Alternative toaletnog papira

Predmeti za kućanstvo koji se mogu udvostručiti kao oprema za teretanu

Videozapisi

Koliko dugo koronavirus živi na odjeći?

Kada vas treba testirati na koronavirus?

Kako biti produktivan i koristan dok još uvijek treniram socijalno distanciranje

Najbolji način da vaše tijelo i površine budu dezinficirani od koronavirusa

Kako znati jesu li vaši simptomi alergija ili koronavirus

10 površina kućanstva koje biste trebali obrisati kako biste izbjegli zarazu

Koliko dugo coronavirus traje na vašoj odjeći?

Kada vas treba testirati na koronavirus?

Kako biti produktivan i koristan dok još uvijek treniram socijalno distanciranje

Najbolji način da vaše tijelo i površine budu dezinficirani od koronavirusa

Kako znati jesu li vaši simptomi alergija ili koronavirus

Ilegalne tržnice vlažnih divljih životinja šire bolesti poput koronavirusa

Pandemija je dovela do globalnog pada onečišćenja zraka

5 načina na koje možete pomoći onima kojima je potrebna čak i dok su u karanteni

Novi test na koronavirus traje samo 30 minuta

10 površina kućanstva koje biste trebali obrisati kako biste izbjegli zarazu

Koronavirus se mijenja kako se Zemlja kreće

Crocs daruje besplatnu obuću za američke zdravstvene radnike

5 nacionalnih parkova koje možete posjetiti iz karantene

Destileri se prebacuju na sredstvo za dezinfekciju ruku

Koliko dugo coronavirus traje na vašoj odjeći?

Tvrtka California Biotech započet će isporuku brzih testova na koronavirus

5 najboljih izvora proteina koji nisu životinjsko meso

Kako napraviti vlastitu masku za lice

Dijelovi Ford F 150 koji se preuređuju u izradu respiratora

YouTube će početi spuštati kvalitetu video streama

Kako održavati sobne biljke

Savjeti za održavanje stabilne internetske veze dok ste u karanteni

4 načina za rastezanje ostataka zamrzivača

Pomažu li brade u širenju koronavirusa?

Kako će koronavirus promijeniti hranu koju jedemo

Partnerska mjesta

WebMD

Najnovije vijesti

Provjera simptoma

Informacije za oboljele od raka

Koliko dugo virus živi na površinama?

Smanjenje rizika za starije odrasle osobe

Anksioznost ili COVID?

Preaktivni imunološki odgovor

Potencijalni učinci toplog vremena

Uobičajena pitanja

Odgovori stručnjaka

Koronavirus simptomi

Pripreme i nedostaci

Kako COVID-19 utječe na tijelo

COVID-19 ili alergije?

Medscape

Najnovije vijesti

Pridružite se razgovoru

Plaže, jezera i bazeni

Povratak na Smjernice za rad

Pregled COVID-19

Stopa smrtnosti

Savjeti za male medicinske prakse

Ažuriranje CPR-a za koronavirus

Pandemijska vremenska crta

Vodič za oftalmologe

Prijenos u kupaonici

Pitanja o maskama

Stanište

Poništavanje zabrane plastike

Zagađenje pogoršava koronavirus

Utjecaj na emisije

Odlaganje maske

Nacionalni parkovi koje možete obići digitalno

Poništavanje zabrane plastike

Venecijanski kanali

Brodski kontejnerski bolnički prostori

Starbucks zaustavlja osobne šalice

dornob

Robot za kućno obrazovanje

Tehničke osnove za karantenu

Nova tehnologija za Coronavirus

Anti Pollution maske za lice

Komplet za eksperimentalno ispitivanje

vjenčana pčela

Planiranje vjenčanja na daljinu

Otkazivanje vjenčanja

Što treba znati o koronavirusu i vašem vjenčanju

Kako planirati vjenčanje tijekom pandemije

Medicinski izvori

Američki centar za kontrolu bolesti

Kako se zaštititi

Što učiniti ako mislite da ste bolesni

Detaljne smjernice za čišćenje

Kontrolni popis kućnog plana

Smjernice za maske

Crveni križ

Kućna njega

Sigurnosni savjeti

Klinika Mayo

Opće informacije

Pacijenti s rakom

Opća bolnica Massachusetts

Opće informacije

Često postavljana pitanja

Johns Hopkins

Opće informacije

Socijalno distanciranje

Karta globalnog utjecaja

Izrada maski

Kaiser Permanente

Kako se zaštititi

Izrada maski

Preporučeno: