Sadržaj:
- Ažurirano: 5.11.20
- Maske za lice
- Društveno udaljavanje, sklonište na mjestu i karantena
- Čišćenje kuće
- Domaća čarapa
- Kućna njega s koronavirusom
- Dohvatiti
- DIY pokrivenost koronavirusom
- Videozapisi
- Partnerska mjesta
- Medscape
- dornob
- Medicinski izvori
Video: Kućni Vodič Za Koronavirus
2024 Autor: Rebecca Molligan | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 11:05
Ažurirano: 5.11.20
Ovo je izazovni trenutak za svijet. Pandemija COVID-19 donijela je tragediju stotinama tisuća obitelji i teško utjecala na mnoge druge. Naši su medicinski sustavi dovedeni do krajnjih granica, a naša gospodarstva pretrpjela su nagle, drastične promjene. Dok tješimo bolesne, štitimo zdrave i žalimo za onima koje smo izgubili, svi možemo poduzeti radnje na poboljšanju ishoda za svoje voljene, svoje susjede i sebe.
Ovaj vodič redovito ažuriramo kako bi odražavao kontinuirano izvještavanje, korisne savjete i pouzdane resurse koji će nam pomoći da ostanemo sigurni, informirani i podržani. Želimo vama i vašim obiteljima dobro zdravlje, puno sreće i dobre volje u ovom teškom vremenu.
Maske za lice
U bilo kojem trenutku, čak 50% ljudi s novim koronavirusom uopće nema simptome. Iz tog razloga, Američki centri za kontrolu bolesti sada preporučuju da svi nose maske za lice u bilo kojem javnom okruženju kako bi usporili širenje virusa.
Glavna točka nošenja čak i osnovnog pokrivača za lice je spriječiti sebe da dijelite virus kada još ne znate da ga imate. Zato je i jednostavna domaća maska bolja od ničega.
U pomoć možete napraviti vlastite maske za lice od tkanine - najučinkovitiji materijali su gusti i postojani, poput prošivenog pamuka. Redovito čistite pokrivače za lice kako biste bili sigurni.
Ni visokokvalitetne maske za lice ne mogu pružiti savršenu zaštitu. Uvijek se držite podalje od drugih ljudi u javnosti kad god je to moguće.
Društveno udaljavanje, sklonište na mjestu i karantena
Kako se situacija razvija, najsigurnije je smanjiti interakciju s ljudima izvan vašeg doma. Ograničite putovanja samo na potrepštine i nosite masku ili navlaku za lice kad izlazite u javnost.
Ako možete raditi od kuće, učinite to. Ako ne možete, poduzmite mjere predostrožnosti u interakciji s drugima - pokušajte se držati šest metara dalje od onih u blizini, često perite ruke i suzdržavajte se da ne dodirujete lice i kosu što je više moguće.
Ako se osjećate loše, ostanite kod kuće. Pokušajte održavati udaljenost od drugih u životnom prostoru - ako možete, upotrijebite rezervnu spavaću sobu i kupaonicu. Ako je itko u vašem domu bolestan, cijela obitelj (ili druga skupina suživota) trebaju zajedno uspostaviti karantenu najmanje 14 dana.
Teško je to učiniti, ali pokušajte uvježbati i distanciranje od svojih kućnih ljubimaca. Mogu nositi kapljice kojima se virus seli od osobe do osobe.
Čišćenje kuće
Površine koje se često dodiruju treba čistiti svaki dan. To uključuje radne ploče, posuđe, kvake, sudopere, toalete, ograde, prekidače za svjetlo, daljinske upravljače i namještaj.
Nosite rukavice ako je moguće, lagano operite ove površine osjetljive na dodir vodom i sapunom, a zatim još jednom prođite antimikrobnim dezinfekcijskim maramicama ili sprejom ako ih imate.
Ako vam ponestane proizvoda za čišćenje, možda ćete moći sami napraviti dezinficijens i sapun od sirovih sastojaka.
Još uvijek učimo o tome koliko dugo COVID19 traje na površinama, no jedno istraživanje sugerira da se raspon može protezati od sati na nekim materijalima, poput bakra i aluminija, do najmanje nekoliko dana na drugima, poput stakla, drveta, plastike i metala.
Domaća čarapa
Bez gomilanja nepotrebno velikih zaliha, dobra je ideja opskrbiti se nekim spajalicama. Sušeni grah i riža dobro su polazište. Dobre su i konzervirane ribe, quinoa, zob i tjestenina. Ako imate pristup smrznutoj robi, pokupite malo kako biste u prehrani zadržali zelje poput špinata, brokule i prokulica, kad svježe mogućnosti nisu dostupne.
Mnogi se supermarketi, pa čak i internetski trgovci trenutno suočavaju s ograničenim zalihama, ali kako početni val nestane, postat će dostupno više robe. Budite mirni i radite s onim što imate. Ako nemate sve potrebne potrepštine ili opremu za nuždu, iskoristite trenutak kad možete popuniti te praznine.
Prije vremena pripazite na nedostatke u drugim bitnim područjima, kao što su proizvodi za čišćenje i higijenu - moglo bi vam trebati nekoliko dana da nabavite nešto što biste obično mogli brzo izbaciti i brzo kupiti.
Sigurnosna napomena: Ako je moguće, osigurajte jedan do tri mjeseca potrebne potrebne lijekove.
Kućna njega s koronavirusom
Nazovite doktora
Ako je netko u vašem domu bolestan, odmah se obratite svom liječniku i strogo slijedite sve savjete. Ako su simptomi osobe blagi, liječnik će im vjerojatno savjetovati da ostanu kod kuće. Ako su simptomi ozbiljni, osobi će možda trebati bolnička njega.
Društveno odvojeno
Osigurajte ljudima koji su pod vremenskim neprilikama udobno smješteni u svojoj sobi što je više moguće i pokušajte ne dijeliti kupaonicu ili druge zajedničke prostore s njima. Ograničite ili spriječite posjetitelje, izbjegavajte zajednički kontakt s proizvodima za kućanstvo i držite kućne ljubimce odvojeno od svih koji imaju simptome.
Ako mogu, ljudi koji imaju simptome trebali bi nositi neku vrstu maske za lice kako bi ograničili mogućnost širenja. Čini se da je rizik od širenja virusa zrakom nizak, pod uvjetom da nitko ne provodi dulje vrijeme unutar šest metara od njih, ali svejedno može pomoći u smanjenju tih šansi ako usta i nos prekriju prozračnim, ali gustim materijalom, poput peći filtri.
Neka stvari budu tople i (relativno) vlažne
Ako je moguće, držite vrućinu na višoj strani - vjerojatno je da će se virus širiti u toplijim područjima s većom vlagom. Većina se virusa, iako ne svi, bori za preživljavanje u vlažnosti od 65%, ali može trajati dulje u nižoj ili višoj vlažnosti.
Neka tekućine teku
CDC preporučuje da se pacijenti dobro hidriraju kako bi se podržala njihova prirodna obrana.
Isključite pušenje i otvorite vatru
Ovo je bolest dišnog sustava, pa sve aktivnosti koje povrijede pluća mogu pridonijeti potencijalno opasnim ishodima.
Dajte prednost acetaminofenu
Nekoliko zdravstvenih vlasti u početku je preporučilo izbjegavanje upotrebe ibuprofena za simptome koronavirusa, ali detalji ovog problema još nisu jasni. Tylenol (acetaminofen) trebao bi biti siguran za one koji ga mogu uzimati, do 3.000 mg / dan.
Odmaranje u krevetu i prirodni lijekovi
Još uvijek nema službenog liječenja za COVID-19, pa je glavni fokus njege održavanje dišnih puteva čistim i podrška redovnom procesu ozdravljenja tijela. Svatko tko se osjeća bolesno trebao bi ostati u krevetu kad god je to moguće, piti puno tekućine i upravljati svojim simptomima kao što je slučaj s prehladom ili gripom.
Spavajte na boku ili želucu
Boravak u jednom položaju cijele noći obično je neugodan, ali pokušajte se okretati između njih, umjesto da ležite na leđima. Neka istraživanja sugeriraju da bi ti položaji mogli biti bolji za pluća, a posturalna drenaža za rješavanje nakupljanja tekućine je medicinska praksa.
Pripazite na pogoršanje simptoma
Ako se stvari pogoršaju, možda je presudno potražiti stručnu pomoć. Dobro obratite pozornost na kašalj, groznicu i otežano disanje te potražite hitnu liječničku pomoć ako vidite hitne znakove poput problema s disanjem, trajne boli ili pritiska u prsima, nove zbunjenosti ili nemogućnosti uzbuđenja ili plavičastih usana i lica.
Dohvatiti
Ovo je napeto vrijeme za cijeli svijet. Stupite u kontakt sa svojom obitelji i prijateljima i nastavite tako dalje. Svi ćemo se osjećati bolje i moći ćemo bolje pomoći onima s akutnim potrebama.
DIY pokrivenost koronavirusom
Kako možete pomoći tijekom COVID-19
Vodič za pripremu kuće
Kako napraviti maske za lice
Kako se dobavljači suočavaju s koronavirusom?
Unutarnji "uradi sam" za karantenu
Kućna njega s koronavirusom
7 igara koje možete napraviti dok ste kod kuće
Kako napraviti maske za lice s filterom za peć
Čišćenje vašeg doma za borbu protiv koronavirusa
Povrće koje brzo raste
Kako kuhati s hranom u vašoj smočnici
Kako prirodno bojiti uskršnja jaja
Kako očistiti maske za lice
10 unutarnjih DIY projekata koje treba obaviti dok ste u karanteni
Kako napraviti sapun
Kako napraviti maske za lice s filterom za peć
Čišćenje vašeg doma za borbu protiv koronavirusa
Povrće koje brzo raste
Sredstva za čišćenje deterdženta 101
Neka vaše zalihe traju dulje
Uradi sam dezinficijensi i sredstva za dezinfekciju ruku
Kako kuhati s hranom u vašoj smočnici
Kako kuhati suhi grah
Kako očistiti maske za lice
Načini uštede novca kod kuće tijekom koronavirusa
Maske za lice: mitovi i činjenice
6 savjeta za učinkovitost kućnog ureda
Kako ispeći kruh
Što je ventilator?
Koji materijali čine najbolje maske za lice?
Alternative toaletnog papira
Predmeti za kućanstvo koji se mogu udvostručiti kao oprema za teretanu
Videozapisi
Koliko dugo koronavirus živi na odjeći?
Kada vas treba testirati na koronavirus?
Kako biti produktivan i koristan dok još uvijek treniram socijalno distanciranje
Najbolji način da vaše tijelo i površine budu dezinficirani od koronavirusa
Kako znati jesu li vaši simptomi alergija ili koronavirus
10 površina kućanstva koje biste trebali obrisati kako biste izbjegli zarazu
Koliko dugo coronavirus traje na vašoj odjeći?
Kada vas treba testirati na koronavirus?
Kako biti produktivan i koristan dok još uvijek treniram socijalno distanciranje
Najbolji način da vaše tijelo i površine budu dezinficirani od koronavirusa
Kako znati jesu li vaši simptomi alergija ili koronavirus
Ilegalne tržnice vlažnih divljih životinja šire bolesti poput koronavirusa
Pandemija je dovela do globalnog pada onečišćenja zraka
5 načina na koje možete pomoći onima kojima je potrebna čak i dok su u karanteni
Novi test na koronavirus traje samo 30 minuta
10 površina kućanstva koje biste trebali obrisati kako biste izbjegli zarazu
Koronavirus se mijenja kako se Zemlja kreće
Crocs daruje besplatnu obuću za američke zdravstvene radnike
5 nacionalnih parkova koje možete posjetiti iz karantene
Destileri se prebacuju na sredstvo za dezinfekciju ruku
Koliko dugo coronavirus traje na vašoj odjeći?
Tvrtka California Biotech započet će isporuku brzih testova na koronavirus
5 najboljih izvora proteina koji nisu životinjsko meso
Kako napraviti vlastitu masku za lice
Dijelovi Ford F 150 koji se preuređuju u izradu respiratora
YouTube će početi spuštati kvalitetu video streama
Kako održavati sobne biljke
Savjeti za održavanje stabilne internetske veze dok ste u karanteni
4 načina za rastezanje ostataka zamrzivača
Pomažu li brade u širenju koronavirusa?
Kako će koronavirus promijeniti hranu koju jedemo
Partnerska mjesta
WebMD
Najnovije vijesti
Provjera simptoma
Informacije za oboljele od raka
Koliko dugo virus živi na površinama?
Smanjenje rizika za starije odrasle osobe
Anksioznost ili COVID?
Preaktivni imunološki odgovor
Potencijalni učinci toplog vremena
Uobičajena pitanja
Odgovori stručnjaka
Koronavirus simptomi
Pripreme i nedostaci
Kako COVID-19 utječe na tijelo
COVID-19 ili alergije?
Medscape
Najnovije vijesti
Pridružite se razgovoru
Plaže, jezera i bazeni
Povratak na Smjernice za rad
Pregled COVID-19
Stopa smrtnosti
Savjeti za male medicinske prakse
Ažuriranje CPR-a za koronavirus
Pandemijska vremenska crta
Vodič za oftalmologe
Prijenos u kupaonici
Pitanja o maskama
Stanište
Poništavanje zabrane plastike
Zagađenje pogoršava koronavirus
Utjecaj na emisije
Odlaganje maske
Nacionalni parkovi koje možete obići digitalno
Poništavanje zabrane plastike
Venecijanski kanali
Brodski kontejnerski bolnički prostori
Starbucks zaustavlja osobne šalice
dornob
Robot za kućno obrazovanje
Tehničke osnove za karantenu
Nova tehnologija za Coronavirus
Anti Pollution maske za lice
Komplet za eksperimentalno ispitivanje
vjenčana pčela
Planiranje vjenčanja na daljinu
Otkazivanje vjenčanja
Što treba znati o koronavirusu i vašem vjenčanju
Kako planirati vjenčanje tijekom pandemije
Medicinski izvori
Američki centar za kontrolu bolesti
Kako se zaštititi
Što učiniti ako mislite da ste bolesni
Detaljne smjernice za čišćenje
Kontrolni popis kućnog plana
Smjernice za maske
Crveni križ
Kućna njega
Sigurnosni savjeti
Klinika Mayo
Opće informacije
Pacijenti s rakom
Opća bolnica Massachusetts
Opće informacije
Često postavljana pitanja
Johns Hopkins
Opće informacije
Socijalno distanciranje
Karta globalnog utjecaja
Izrada maski
Kaiser Permanente
Kako se zaštititi
Izrada maski
Preporučeno:
Kućni Sigurnosni Hakovi
Vaš bi dom trebao biti mjesto na kojem ćete se osjećati sigurno i ugodno, ali uvijek postoji prijetnja provale. Bez obzira živite li u najsigurnijem gradu u Americi ili živite u susjedstvu krcatom zločinima, provale se događaju svakih 20 sekundi u Sjedinjenim Državama. Bit će
Kako Izgraditi Kućni Zid Za Penjanje
Razmišljate o tome da svom dvorištu dodate domaći zid za penjanje? Zid za penjanje ne mora biti složen. Ispod su upute o tome kako izgraditi osnovni zid za penjanje, kao i ideje za njegovo održavanje.Korak 1 - Iskopajte rupe za poštuIzmjerite duljinu i širinu područja na kojem planirate imati zidni pokrov. Kopajte
Hack Za Kućni Ured: Napravite Stol Od šupljih Vrata
Pretvaranje vrata u radni stol možda zvuči prilično komplicirano, ali ovo je jednostavan "uradi sam". Sve što vam treba je nekoliko alata i ovaj projekt možete vrlo jednostavno obaviti. Ako trebate dobar stol, uhvatite se za šuplja vrata koja se više ne koriste. Sada s
Kako Pripremiti Svoj Dom Za Koronavirus
Nedavno izbijanje koronavirusa, koji se naziva i COVID-19, mnogi se pitaju što mogu učiniti kako bi se pripremili da virus pogodi njihovu zajednicu i, potencijalno, kućanstvo. Srećom, postoje mjere koje možete poduzeti da pripremite svoj dom kako biste spriječili ovu novu bolest.Opskr
Sićušni Kućni Vodovod
Male mogućnosti stanovanja smanjuju se na novu razinu. A s rastom cijena nekretnina, čini se da se trend uskoro neće usporiti.Neke male kuće nude se na temeljima i imat će vodovod kao standardni dom, ali maleni dom na kotačima imat će vodovod više poput RV-a ili broda.Bilo da